Rééquilibrage alimentaire

Que ce soit pour rester en bonne santé, mieux tolérer un traitement et une maladie ou encore réduire son empreinte écologique, l’alimentation est un levier majeur sur lequel nous pouvons tous agir quotidiennement. Opérer un rééquilibrage alimentaire c’est ajuster ses pratiques pour adopter les bons réflexes : sélectionner les bons ingrédients, consommer aux bons moments de la journée, éviter les fringales, modifier les proportions dans vos assiettes etc.
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